筋トレ– category –
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人物
【2025年最新】山岸秀匡の嫁と息子は?妻・山岸智恵とアイリス・カイルとの関係も解説
「ビッグヒデ」の愛称で知られ、日本人として初めてミスター・オリンピアの舞台に立った伝説のボディビルダー、山岸秀匡選手。 彼の鉄のような強さの裏には、どのような家族の支えがあるのでしょうか? この記事では、ネット上の噂や憶測を可能な限り排し... -
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【2025年最新】リー・プリーストの現在|オリンピア復帰の噂と今の姿を徹底解説
「ジャイアントキラー」の愛称で、90年代から2000年代にかけて絶大な人気を誇った異端児、リー・プリースト。 彼の「今」を知りたいファンに向けて、この記事では2024年以降の最新情報と本人の言葉で、その全ての活動を明らかにします。 彼は今、業界への... -
人物
【2025年最新】フレックス・ウィーラーの現在とは?右脚切断後の今の姿と活動
「史上最高の肉体美」、「無冠の帝王」。90年代のボディビル界で、その芸術的なフィジークで一時代を築いたフレックス・ウィーラー(本名:ケネス・ウィラー) しかし彼の人生は、腎臓病、キャリアを脅かす交通事故、そして右脚の切断という、想像を絶する... -
人物
【2025年最新】ドリアン・イェーツの現在|ビジネス・健康・トレーニング法を徹底解説
「シャドー」の愛称で90年代のボディビル界に君臨した伝説ドリアン・イェーツ。 彼の過去の栄光は広く知られていますが、「今、何をしているの?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 この記事では、その疑問に最初に結論からお答えします。 2025... -
筋トレ
【筋トレ初心者必見!】高須クリニックの高須幹弥先生が教える、最速でベンチプレス100㎏を挙げる秘訣
筋トレ初心者にとって、ベンチプレス100キロを挙げることは一つの大きな目標となるでしょう。 この記事では、高須クリニックの「高須幹弥(たかすみきや)先生」がYouTubeで公開した「【筋トレ初心者必見!】最速でベンチプレス100㎏挙げる方法教えます!... -
筋トレ
山本義徳業績集1『炭水化物のすべて』レビュー!インスリンからカーボアップまで学べる
今回の記事は、山本義徳先生の書籍『炭水化物のすべて』のレビュー記事なります。 [card id="900" target="_blank"] まさにタイトル通り! 『炭水化物のすべて』という通り、本当に炭水化物についてすべて学ぶことができます。 こんな方にオ... -
筋トレ
【筋肉博士】山本義徳氏とは?ベンチプレス・筋肉・サプリメントの知識が凄すぎ!
筋トレをしている方ならご存知かも知れませんが、今回の記事では「山本義徳」さんについてご紹介します。 私が山本義徳さんを知ったのは2011年頃で、ドラゴンゲートのCIMA選手と一緒に写っている写真を見て「めちゃめちゃ腕太いな!」と衝撃を受け... -
筋トレ
ミスターオリンピア2019の見どころ紹介!ショーンローデンが不在!?オープンクラス・212クラスが熱い!【新チャンピオン誕生!?】
どーも、ルーサーです。 まもなく、ボディビル最高峰の「ミスターオリンピア」が開催されます。 前回のオープンクラスでは7連覇中のフィル・ヒースが破れ、ショーン・ローデンが新チャンピオンとなりました! 212クラスでは不動のチャンピオン「フレックス... -
筋トレ
【初心者向け】BCAAとは?筋トレへの効果を解説
どーも、ルーサーです。 「BCAA」という言葉を聞いたことはありますか? 「BCAA」は筋肉に使われる3つの必須アミノ酸を指します。 主な効果はざっくり以下のとおりです。 筋肉を増やす スタミナが増す 筋肉痛を軽くする 集中力を上げる それでは詳しく解説... -
筋トレ
【やる気スイッチ】三日坊主を卒業しよう!筋トレのモチベーションを上げる3つの方法
どーも、ルーサーです。 筋トレを始めたのに 三日坊主でなかなか続けられない・・・ モチベーションが上がらない・・・ そんな悩みにお答えします。 私も昔から筋トレをやっていましたが、やってはやめるの繰り返しでした。 ですが、ここ数年前から趣味に...
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